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张亮专题:麻辣烫真相知多少?

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吃这几种黄色食物,养出好气色
发布时间2019-07-29 来源:本站

女人拥有好气色是很重要的事情,那么你知道女人要如何养出好气色吗?日常生活中可以通过饮食来调理皮肤的状况,根据皮肤的状况选择相应的食物来经常食用,也能帮助养出好气色,只不过这种方式见效的过程比较漫长,因此一定要长期坚持,不能半途而废。张亮麻辣烫的日常食物中,下面这些黄色的食物可以帮我们养出好气色。

 


1.土豆

 

想必有部分朋友尝试过用土豆片做面膜去黑眼圈了,土豆不仅营养丰富,在美容护肤方面效果多,作用大,能够美白抗皱、缓解晒伤晒黑,帮助快速消除眼袋。土豆也是粗粮的一种,常吃对肠胃也有很大的好处。

 

2.香蕉

 

香蕉能清热解毒、润肠除烦、润肠通便,对于便秘、痔血等症状有治疗功效,香蕉所含的某些成分又有镇静安神的功效,能够帮助缓解压力,让人保持好心情,失眠的人可以在睡前吃香蕉或者将香蕉放在枕边助眠。

 


3.黄豆

 

黄豆有益气润肌肤、消积痢、宽中下气、消水肿等功效,可以帮助身体进行有效排毒,而且黄豆蛋白质含量丰富,常吃能够让皮肤更有弹性,起到美容养肤的功效。

 

4.玉米

 

玉米属于粗粮的一种,粗粮大多数都有助消化助排便的功效,排便是排毒的一种方式,可以有效清除体内的一些毒素,起到淡斑美肤的功效。从中医方面看,玉米有开胃益肺、延缓衰老的功效,适合肠胃不好而导致气色差的人食用。

 

5.南瓜

 

南瓜能够补中益气、利尿解毒、消炎止痛,南瓜含有的营养成分不仅能够促进肠胃蠕动,还能起到保护肠胃黏膜的功效,通过增加肠胃蠕动达到促进消化、排毒养颜的作用,南瓜中含有丰富的铁元素,还能帮助补血养颜。


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